Eco-trail des lacs - Clervaux les Lacs - 25 avril 2010

Très belle journée ensoleillée.
Parcours peu vallonné : 32 km et 1100 annoncé - 1030 mesuré.
Les parcours 19 et 32 commencent ensemble (départ simultanés) puis se séparent après environ 7 km.
2 petites montées dré dans l'pentu.
Autres montées relativement douces, réparties sur le parcours.
Quasiment pas de route, 2 * 200 mètres en tout et pour tout.
Quelques passages sur des belvédères pour admirer les vallées.
Sinon parcours jurassien, 90 % de sous bois, je sais qu'il y a des amateurs (cf post Transju )
Je pensais le faire seul. J'ai vu trop tard (la veille à 22:30) sur le site qu'une prénommée Laurence du pays de Gex cherchait à covoiturer.
Et c'était Laurence de Crapast, on a donc couru ensemble, bonne perf de sa part, son plus long trail et 3ème dans sa catégorie.
Elle m'a d'ailleurs semé dans les dernières montées.

Résultat 4h15. Content de ma reprise.
Je vois plus clairement le chemin qui me reste pour la CCC en aout... Il est long !

Et bien c'est pas mal pour une reprise ! 4h15 pour 32km et 1100m c'est honorable !!

Sinon je suis bien content que mon inscription ait bien servit !!! felicitation a laurence !! remarque si j'y etais allé j'aurai peut etre fait troisieme feminine....... non? a bon.....

Aller bonne recup a vous deux et j'attends le recit de Laurence !!!!

Bonne fin de week end !!

Pour ma part j'etais au parcours du coeur a versonnex.

Pierre, félicitations pour ton acte citoyen !

Les photos maintenant.

Au départ, trouvez les Crapast sur les 2 photos qui suivent, bonne chance!
- Laurence
- Plus dur: Thierry

Plus facile maintenant:
- Dans la 1ère montée
- Dans les bois 1
- Dans les bois 2
- Dans une descente

C'est tout.

bon, je tente un commentaire que j'espère mettre au bon endroit. Pas facile ces débuts blog

Tout d'abord un grand grand merci à Pierrot et Thierry sans qui ce trail n'aurait pas été le même, pas été du tout d'ailleurs je pense. Thierry m'a escortée tout du long et a beaucoup parlé, ce qui a fait passer le temps bien plus vite. Je crois qu'on s'est bien calmé dans les derniers kil; faut croire qu'on admirait enfin le paysage... Super trail. J'ai beaucoup aimé le parcours champêtre et le côté roulant (un peu trop roulant d'ailleurs pour Thierry qui a été embrasser un arbre vers la fin). Avons bien profité des pauses gourdes (pourvu que les bénévoles ne le prennent pas pour elles) et avons même récupéré un Labrador qu'on a fini par semer dans les bois. N'étions pas gênés par les concurrents. En avons doublé quelques-uns vers la fin tout de même, parmi lesquels la 8ème féminine, ce qui m'a fait remonter d'un cran. Tout comme Thierry, me suis aperçue que j'ai encore beaucoup à faire pour me préparer aux 42kil de Faverges le 12 mai (j'hésite d'ailleurs à passer mon inscription sur le petit parcours).
Sinon, bonne ambiance, bonnes soupe et pizza à l'arrivée (de loin plus appétissant que le gâteau sportif fait de poudre et de micro-ondes de Thierry), etc... A REFAIRE...
Merci encore Pierrot pour ta place et Merci pour tes encouragements.
Merci, Thierry, pour ta super compagnie.
Vive la Crapast!!

Citation :

me suis aperçue que j'ai encore beaucoup à faire pour me préparer aux 42kil de Faverges le 12 mai (j'hésite d'ailleurs à passer mon inscription sur le petit parcours).

Jamais fait Faverges, peut etre cette année, mais je pense que tu as le potentiel pour faire le grand parcours.
Meme si plus long que Clervaux, il suffit juste de partir plus lentement et ne pas du tout courir en montée, juste marcher.

Citation :

de loin plus appétissant que le gâteau sportif fait de poudre et de micro-ondes de Thierry

J'ai essayé un cake/gato energétique pour la 1ère fois samedi soir, j'ai été impressionné.
2 minutes au micro-ondes et ca devient un vrai gâteau comme si cuit 1/2 heure au four.
Je trouve ca encore plus fort que la cuisine à l'azote !